●ほんの少しとらえ方を変えてみると気持ちも変わる
こんにちは。カウンセラーの会田です。
先日、美容院に行ってきました。
担当者さんは相変わらずセンス抜群で、
満足しました。
土日のカウンセリングが終わり、
のんびりしています。
私のカウンセリングでは、
なぜ、今このような状態になっているか
原因をちゃんと見ていくことと、
どうすれば、この状況を改善していけるか
解決策の方も一緒に考えたり、
提示していきます。
人それぞれ、人生の辛い時期というのがあります。
パートナーとの別れや、
仕事での問題・トラブル、
家族との死別
恋愛問題、自分の生き方について悩んだり。
そういう時期に、どう向き合うかでも、
全然違ってきます。
長年、鬱病だったり、鬱状態だった方も、
薬をやめたり、
少しずつ状態が良くなっている方もいます。
自分のことを「うつ病だ」と思うのではなく、
うつ状態とか、うつ傾向があると
ちょっととらえ方をずらすだけで、
心の持ちようや、状態も変わっていきます。
実際、健康な人だって、
落ち込んでうつ傾向になる時だってあるわけです。
また、恋人やパートナーとの別れも辛いことですが、
別れに対して「ギフト・贈り物」ととらえることもできます。
次に、素敵な人と出会って幸せになった時に、
あの時の別れがあったからだよなと
思えるかと思います。
自分なんかダメだとか、
いない方がいいとかまで思ってしまう方もいますが、
カウンセリングを通して、
自分の魅力に気がついたり、
少しすつ自分のことを好きになっていく方もいます。
とらえ方をほんの少し変えてみる、
ほんの少し行動を変えてみる、
ほんの少し、使う言葉を変えてみる
こういうことだけでも、心の状態は変わっていきます。
カウンセリングでは、良くなるための
心のケアの方法や過去を癒す方法、
前向きにとらえる方法、感情を解放する方法など、
様々なことを教えています。
自分をあきらめないで、あせらないでいきたいですね。
お読みいただきありがとうございます。
カウンセリングは、悩みを抱えている方や、苦しい方だけじゃなく、どなたでも受けることができます。
悩み、問題解決、自己実現などのお手伝いをさせていただいています。お気軽にご活用下さい☆
心理カウンセリング・東北山形県民相談サポートセンターREHAPINESS（りはぴねす）
13時～22時 不定休 土日祝日もカウンセリングを行っています。
山形県山形市漆山
（奥羽本線 漆山駅 徒歩8分 漆山バス停から徒歩4分）
●カウンセリングの詳細とお申込み
●カウンセリングを受けた方の感想＆事例
●アクセス
●メルマガ
●ホームページ
【お申込み・お問い合わせ】
お申込みフォーム(24時間受付)
電話はこちら
山形市、天童市、東根市、村山市、尾花沢市、大石田町、最上町、大蔵村、山辺町、中山町、寒河江市、河北町、上山市、南陽市、長井市、白鷹町、米沢市、鶴岡市、酒田市、余目町、仙台市、福島県、岩手県、新潟市から来ていただいています。
これまでのご相談内容・鬱、引きこもり、対人恐怖、視線恐怖、生きずらさがある、将来の不安、恋愛ができない、恋愛に苦手意識がある、出会いがない、恋人との悩み、復縁、結婚相手とのこと、パートナーシップ、夫婦関係の悩み、浮気、不倫、別居、レス、離婚問題、不登校、いじめ、自信がないなどの性格、友人関係、仕事について、職場の人間関係、過去の過ち、についてなど。