夜ジムに行きましたが、
今の時期混みあっています。
今日来られたリピートのクライアントさん。
いつも自然と笑顔の表情。
いつも笑顔ができているから、
辛いことや嫌なことがあっても、笑顔の表情になる。
笑顔でいると、自然と前向きになったり、
落ち込みから自然と出てきたり、
いい状態になりやすくなります。
他にも、笑顔でいることで、
いいことが起きやすくなったり、
脳が「今、いいこと起きてる」と感じたり、
いいことがたくさんありますね。
頭でわかってても、
落ち込んだ時などは実践しずらいです。
だからこそ、いつも笑顔でいて、
それが定着するていうのが大事かもしれません。
自戒をこめて
追伸
FBを見ると、ついだらだら見てしまう時があります。
さっき気がついたら、30分くらい意味なく見ていました＾＾；
ほんと、FBはよくない習慣だなと思います。
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