●対人恐怖、視線恐怖だった過去~現実は自分の自作自演
こんにちは(^^)カウンセラーの会田です。
今日は、北海道からご相談者さんが来られました。
これまでも、北海道や沖縄の方と
電話やスカイプカウンセリングをしたことがあります。
風が寒いですが、天気が良く気持ちのいい空でした。
用事があり、山寺にも行きました。

私は19才の頃、人目が気になり、
対人恐怖になったことがあります。
上京し初めての一人暮らしで不安もあり、
歩いている時、買い物している時など、
「田舎者てみられてないかな」
「どう見られているんだろう」
などと、頭の中でいつも人の目を気にしていました。
いつも、そういうことを考え、
「変に思われている」と思い込み、
自分のそういう思い込みから、そういう現実を創りだしていました。
「自分は見られている」などという思い込みが、
そういう現実を創っていたわけです。
対人恐怖や視線恐怖などの人は、たいがいそうです。
実際、見られているわけじゃなく、
本人が「見られている」と思い込んでいることにより、
そういう現実を創りだします。
対人恐怖の人だけじゃなく、
どの人も、自分の思い込み、思い込んでいることが
現実を創っています。
「自分は嫌われている」と思い込んでいると、
そういう現実を創りますし、
「自分は好かれている」と思っていると、
そういう現実を創りだします。
この世は全部、自分の自作自演だったりします。
自分の生活の中で、うまくいかないことがある時、
そこには、何かしらの思い込みがあります。
恋愛でなかなかうまくいかない時、例えばですが、
「出会いはない」とか
「愛されない」とか
「自分はどうせうまくいかない」とか、
こういう思い込みがあったりします。
人間関係でうまくいかない時も、
「人間関係は苦手だ」という思い込みがあったり。
誰もが、こういう思い込みを持っています。
全部、自分の思い込みが現実を創っているとしたら、
どんな思い込みがあると思いますか?
現実は自分の思い込みの自作自演です。
変えたい現実がある時は、
自分の悪い思い込みに気がついて、
変えれるといいですね。
カウンセリングでは、対話の中で、
こういう思い込みに気がついていきます。
そして、変えることもできます。
何かがうまくいっていない、変えたいことがある人は、
カウンセリングにいらして下さい。
お読みいただきありがとうございます。
追伸
11月8日(日)の洗心庵でのセミナーでは、
恐怖や緊張を乗り越えて、行動できるようになる方法もお伝えします。
出会いが増えたら、楽しいと思いませんか。
出かけた場所で、
タイプの人や素敵だなと思う人に声をかけれたら、
付き合えることだってあります。
恋愛だけじゃなく、いろんなことに使える方法です。
エンタメワーク(エンターテイメント)なども用意しています。
遊び感覚で、人を褒めれるようになったり、
自信がついたり、自己肯定感がついていきます。
セルフイメージも高くなり、
楽しい時間になるかと思います♪
また、オリジナルワークで
バレエの基本姿勢などもお伝えします。
バレエの基本には興味ないかもしれませんが、
美脚になって「綺麗だね☆」とか、
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たっているだけで、そのたたずまいから
綺麗さやカッコ良さがでています。
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1日5分の方法を知ることできます。
自分の過去と向き合うワークで、
心が軽くなり、過去を書き換える方法なども行います。
カウンセリングでお伝えしている大事なこと、
数回分をお伝えするので、非常にお得かと思います。
12月には、セミナー参加者さん限定の
クリスマス会(飲み会)を予定しています。
12月、クリスマス時期、孤独で寂しいという方も、
クリスマス会に参加して、
楽しい時間を過ごしてほしいなと思います。
その飲み会も、『一つの出会いの場』になるかと思います。
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楽しみたいなあという方も、ご参加ください。
11月8日(日)14時~16時半 洗心庵
【ビジュアル恋愛心理学セミナー~
恋愛していない、何かがうまくいっていない、劣等感がある人が、
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内容・詳細はこちらをご覧ください
http://ameblo.jp/49nlp/entry-12084868086.html
心理カウンセラー☆会田たかし
カウンセリングは、悩みを抱えている方や、苦しい方だけじゃなく、どなたでも受けることができます。
悩み、問題解決、自己実現などのお手伝いをさせていただいています。お気軽にご活用下さい☆
心理カウンセリング・東北山形県民相談サポートセンターREHAPINESS(りはぴねす)
13時~22時 不定休 土日祝日もカウンセリングを行っています。
山形県山形市漆山
(奥羽本線 漆山駅 徒歩8分 漆山バス停から徒歩4分)
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