カウンセラーの会田です。
先日やった恋愛心理学講座でも話した内容ですが、
私は過去に、「店をやって、二年でやめた」
という体験があります。
「失敗した」ととらえて、当時は落ち込みました。
でも、それに対して、
チャレンジした、経験した、
いい学びになったととらえることもできます。
とらえ方、意味付け、解釈は自由にすることができます。
出来事や状況に意味はなく、
自分がどうとらえているだけか、
とらえ方、解釈があるだけです。
例えば、
「友達が少ない」
これに対して、寂しいと捉えることもできれば、
余計な時間をとられない、余計な気を使うこともない、
どうでもいい飲み会に行かなくてもいい、
自分の時間を大切にできるし、自己成長できる
などと、良いとらえ方、解釈をすることもできます。
過去の出来事や、今の状況に対して、
自分がどうとらえるか、
とらえ方、解釈があるだけです。
★出来事は一つでも、それに対する解釈は無限にあります。
同じ状況でも、すごく気になって悩んだり、問題と感じる人もいれば、
悩まない、問題と感じない人もいます。
捉え方、考え方の違いですね。
カウンセリングでも、たった一言を聞いて、
「そういう見方もあるんですね、気が付きませんでした」
などと心が軽くなる瞬間があります。
問題と思っていたことが、問題じゃなくなったり
することもあります。
そうなると、楽ですよね。
カウンセリングでは、
捉え方、考え方の癖を直す方法なども教えています。
追伸
次回、11月8日（日）、洗心庵でセミナーを行います。
広いスペースで、ゆったりした空間なので、
くつろげるかと思います。
素敵な空間で、秋の紅葉を見ながら、学びませんか（＾＾）
これまでのセミナーは恋愛心理がメインに、
私の話が多かったですが、
今度はワークをメインにすすめようかと思っています。
興味ある方、ご都合よい方は
11月8日、予定をあけておいてください。
毎週発行している無料メルマガがあります。
悩み解決や心を軽くするヒントがたくさん！
購読は無料で、いつでも解除もできます。
ブログとはまた違った感じです。
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=180683
次回、11月8日のセミナーも、
メルマガから案内します。
心理カウンセラー☆会田たかし
カウンセリングは、悩みを抱えている方や、苦しい方だけじゃなく、どなたでも受けることができます。
悩み、問題解決、自己実現などのお手伝いをさせていただいています。お気軽にご活用下さい☆
心理カウンセリング・東北山形県民相談サポートセンターREHAPINESS（りはぴねす）
13時～22時 不定休 土日祝日もカウンセリングを行っています。
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（奥羽本線 漆山駅 徒歩8分 漆山バス停から徒歩4分）
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