こんにちは（＾＾）カウンセラーの会田です。
今日も晴れていて気持ちがいいですね。
最近、疲れが取れなかったのですが、
健康雑誌「ゆほびか」についてきた、
ぐっすり眠れるCDをかけて寝たところ、
本当にぐっすり眠れて、疲れもとれた感じです。
「気のせい」かもしれませんが（笑）
この「気のせい」がなかなかいいと思っています。
今年、恋愛心理学セミナーを3回やりました。
ある参加者の方からは、セミナー後、
「積極的に声をかけるようになった」
「相手も喜んでるのわかるし、楽しいね」
とフィードバックを受けました。
何かができるようになるて、
すばらしいですね（＾＾）
例えばですが、今まで、
「異性に声をかけれない」
と思っていた人が、
「なんか、話かけるのできそうな気がする」
「なんか、声かけれそうな気がする」
こう思えたら、もうそれができるようになります。
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異性に話しかけるのを例にしていていますが、
このことに限らず。
「なんか、できそうな気がする」
こう思えたら、もうそのことができるようになります。
最初は「できそうな気がする」の気がするで十分です（＾＾）
私も最初セミナーやろうとした時、
「できない」「人前で話せない」と思いました。
でも、何度かシュミレーションをしました。
何回も家で話す練習をしました。
そうやっていると、
「あ、なんかできそうかも」と思えました。
できそうかもと思えたら、もうそれができるようになります。
★「できない」という思い込みが変わった瞬間です。
じゃあ、どうすれば、
「できない」という思い込みから、
「できそうかも」に変わるのかは、
何度もイメージしたり、練習をする。
★実体験に近いイメトレをやっていると、
できそうかもという思い込みに変わります。
イメトレでもアファメーションでもなんでもいいと思うのですが、
たった5分、何かを継続できないで、
自分を変えようとか無理な話なんで、
せめて自分がやると決めたことは、
継続していきたいですね。
お読みいただきありがとうございます。
追伸
次回、11月8日（日）、洗心庵でセミナーを行います。
広いスペースで、ゆったりした空間なので、
くつろげるかと思います。
素敵な空間で、秋の紅葉を見ながら、学びませんか（＾＾）
私は10年くらい前に、セミナーに行くようになり、
自己啓発、心理学、スピリチュアルなどを
学んできました。
学んできたことを仕事にしています。
学びは無駄にならず、今後の人生に役に立ちます。
内容はこれから少しずつ作っていきます。
興味ある方、ご都合よい方は
11月8日、予定をあけておいてください。
メルマガ、ブログからご案内します。
心理カウンセラー☆会田たかし
カウンセリングは、悩みを抱えている方や、苦しい方だけじゃなく、どなたでも受けることができます。
悩み、問題解決、自己実現などのお手伝いをさせていただいています。お気軽にご活用下さい☆
心理カウンセリング・東北山形県民相談サポートセンターREHAPINESS（りはぴねす）
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★2000