昨夜、久しぶりに、中山のゆらら温泉に行きました。
いつもは芭蕉の湯に行くのですが、
やはり天然の温泉のほうがいいですね☆
300円で癒されました（＾＾）
先祖にお参りした後、
ジムに行ってきました。
1時間100円のジムで1時間やっていたのですが、
今日から二時間やることにしました。
1時間たっぷり筋トレした後、
30分歩いてきました。
いつものメニューとあまり変わりませんが、
腹筋だけ二倍の400回やってきました。
男性が、グラマーな女性を見て、ドキドキするように、
男性は鍛えることにより、セクシーがでるかと思います。
まだ、標準体重よりも軽いですが、
腹周りに肉もついてきたので、
少しずつ酒もやめていこうと思っています。
10年前にヘビースモーカーのタバコをきっぱりやめているので、
お盆が明けてから、禁酒をします。
酒はあまり飲まなかったのですが、
10日に一度飲むようになり、
週一飲むようになり、
週4，5回飲むようになりました。
サワー1，2本くらいですが。
飲まないと落ちつかないという中毒気味になってきたので、
やめることにします。
お盆が明けてからです＾＾；
いつも、仕事ばかりしている人は、
のんびりするのもいいですね。
よいお盆休みをお過ごしください☆
追伸
9月6日（日）に、山形ビッグウイングで2015年度、
第三回目の恋愛心理学講座を行います。
14時～16時半
山形ビックウイング ３階第１特別会議室
■限定10名
募集は8月15日のメルマガより行います。
参加したい方、興味ある方は、予定をあけておいてください☆
恋愛心理編では、
「出会いから付き合うまで」のところで、
具体的な内容をお伝えしたいと思っています。
NLPという心理学のニューロロジカルレベルという意識レベルの話や
セルフイメージを変える方法、
非言語コミュニケーションについてなどを
わかりやすくお伝えします。
出会いが欲しい人だけじゃなく、
セルフイメージを変えて、人生をよくしたい人や、
NLPを学びたい人にとっても
役に立つ内容になっています。
心理カウンセラー☆会田たかし
カウンセリングは、悩みを抱えている方や、苦しい方だけじゃなく、どなたでも受けることができます。
悩み、問題解決、自己実現などのお手伝いをさせていただいています。お気軽にご活用下さい☆
心理カウンセリング・東北山形県民相談サポートセンターREHAPINESS（りはぴねす）
13時～22時 不定休 土日祝日もカウンセリングを行っています。
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