意識して、リラックスする時間をつくる | 山形全国対応心理カウンセリング・鬱病や生きづらさや緊張・恐怖症を改善する福島宮城新潟

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東北山形県山形市のカウンセリング。鬱や生きづらさ、緊張あがり症・社会不安障害の解消、人間関係を良くする方法、潜在意識の活用方法、問題解決方法など書いてます。カウンセリングを受けた方の感想・声なども。対面・電話カウンセリングで全国対応しています。福島仙台新潟

昨夜、久しぶりに中山町の温泉「ゆらら」に行きました。

家から15分かからない距離で近いです。

前はよく行っていましたが、
最後に行ったのは2013年なので約二年ぶりに行きました。

最近、固い床のところでダンス練習をして、
足の筋肉が痛くなっていました。

天然の温泉は香りもよく、ほっとするし、やっぱりいいなあと思いました。
ゆららは広いしお湯もいいし、なかなか癒されますね☆
yuuhi


私の家からは、中山のゆらら まで15分弱
大の目温泉まで約10分
天童のゆぴあ までも15分弱
山形市のスーパー銭湯・芭蕉の湯 まで約15分
です。

温泉が好きで、昔、建築業とか肉体労働している時など、
しょっちゅう温泉に行っていました。
ここ近年は、「芭蕉の湯」ばかりでした。

街中にあるスーパー銭湯で、
泡の風呂が広く、サウナも広く、
ダンスをした後の筋肉や筋トレの疲れを癒すのに一番適してる感じです。

夜12時までやっているのもよく、
何も考えずぼーっとしたい時にも行ったりします。

天然の温泉も、人口の温泉もどちらも良さがありますね。

意識して、リラックスする時間をつくることで、
仕事の生産性が上がったり、生活の質が良くなります。


体が疲れた時、気持ちが疲れた時も、マッサージや温泉はおすすめです。

疲れを感じている人は、自分のことをいたわってあげてくださいね。



あなたを笑顔にする心理カウンセラー☆会田たかし
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