おはようございます（＾＾）カウンセラーの会田です。
昨日、仕事の合間に山形県総合運動公園に散歩に行きました。
天童市ですが、私の家からは車で10分。
二日に1度、筋トレに行きますが、
外を歩きたい時など、ぷらっと行くときがあります。
歩ける広い公園があるといいですね。
紅葉まっさかりで、歩いている人がたくさんいました。
すごく綺麗で、見ごろです。
心や体が疲れている時は、癒しの音楽を聴いたり、
ゆっくり散歩をしたり、マッサージをしたり、
自分を休めるのも大切です。
自分を大事にしたり、いたわっていると、
心も少しずつ回復していきます。
今、自分のできることをやってみてください。
小さい一歩を馬鹿にしないで、
今できることをやり、続けていくと、
大きな変化に繋がっていきますので。
お読みいただきありがとうございます。
あなたを笑顔にする心理カウンセラー☆会田たかし
カウンセリングは、悩みを抱えている方や、苦しい方だけじゃなく、どなたでも受けることができます。
悩み、問題解決、自己実現などのお手伝いをさせていただいています。お気軽にご活用下さい☆
心理カウンセリング・東北山形県民相談サポートセンターHeart1
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