昨日は東根市より、リピートの方が
来られました。
その後、ダンスレッスンに行きました。
いつもはストリートジャズですが、
先生の気分でヒップホップをしました。
汗だくで楽しいです☆
ダンスはリズムにのるだけでなく、
自分を表現できるのが楽しいです。
好きなことをやると、
気持ちが解放されるし、ワクワクします。
心の健康にもいいですね。
うちの母は花が好きです。
母が手入れしている庭
今はカフェモカを飲んでいます。
生活の中で、好きだなと思う
時間があるといいですね。
毎日少しでも、好きなことや楽しいことを意識してみてください。
好きなドラマ、ビールとかでもいいと思います。
好きなことがあることが、幸せだなと思います。
小さい幸せや楽しみに喜べると、
そういうのがどんどん増えていきます。
とりとめない記事でした。