心がマイナス状態にやること

おはようございます。会田です。

以前から、カウンセリングの仕事
の名刺を切らしていたので、
新しく注文しています。

この仕事を始めて7年目になりますが。

これまで、光る銀色のかっこいい用紙で作ったり、
写真を入れて作ったり、
名刺屋さん何か所かで作りました。

今回は新しく見つけた
名刺やさんに頼んでいます。


気分を変えていこうと、
カウンセリングルームに置くインテリアを購入しました。

8色に光る、
アロマミストでルームライトでアロマポットです。

ふんわりきりがたちこめて、
なかなか幻想的な感じがいい感じです。

アロマ液をたらすと、
アロマポットにもなります。

夜暗くした時だけじゃなく、
お昼もこのような感じにいろんな色に光ります♪

安くてよいのが買えました。
ただ、洗ったりするのが面倒そう。


夜、瞑想するときにも最適です。











心が疲れている人は、
アロマポットでアロマをやったり。

癒しの音楽を聴いたり。

散歩をして体を動かしたり。

サプリで鉄分を中心とした栄養をとったり。

疲れがとれることや、
ゆっくり眠れる工夫をしてみてください。

今、心がマイナス状態でも、
そうやって少しずつでも心のケアをすると、
だんだんと心も回復していきますので。

カウンセリングで話をじっくり聞いてもらって、
胸のもやもやや心の痛みを解放したりするのも大事です。


無理せず、あせらず、自分を大事にしていきたいですね。

お読みいただきありがとうございます。


あなたを笑顔にする心理カウンセラー☆会田たかし

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