本読んで自己分析と、カウンセリングの違い

こんにちは。会田です。

昨日は夜に、天童市から
ご相談者が来られました。

自分の生き方で迷っている、
考え方を変えたい

などの悩みも意外に多くの人が持っています。

やってみようとか、まずは行動しようとか、
安易なアドバイスを言う人もいるかもしれません。

それが必要な時もあったりもする場合もありますが。


でも、一人一人が違います。

もっといろんなことを複雑に悩んでいたりします。

やってみたいけど、やれないとか、
本人の中でもいろんな葛藤があったりします。


勝手な安易な抽象化をして、
この悩みをこうだろうとまとめてしまう人もいます。

一人一人違うし、その人の生きてきた背景も環境も
違ってきます。

いろんなもっと細かい違いもあるわけです。

自己啓発本は、一般の多くの人に向かれて書かれています。

読んでいる人の置かれている状況はわかりません。

カウンセリングのいいところは、
その人の心境に寄り添って、
置かれている状況に合わせたカウンセリングができ、
求められればアドバイスもすることができます。

料理がうまくなりたい時、
料理が上手な人に習いに行けば、上手にできるようになります。

ピアノやダンスがうまくなりたい時は、
ピアノやダンスがうまい人に習いに行けば、
うまくできるようになります。

それと同じで、一人で悩むよりも、
カウンセリングを上手に活用していただけたらなと思います。


心が弱っている時は、
サプリでいいので鉄分をしっかりとったり、
ちゃんと睡眠がとれる工夫などもしてください。


体が不安定だと、気持ちも不安定になっていきますが、
体が安定すると、気持ちも安定していきます。

心と体はつながっていますので。

今日もお読みいただきありがとうございます。



あなたを笑顔にする心理カウンセラー☆会田たかし

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