セルフイメージの本質

こんにちは（＾＾）カウンセラーの会田です。

昨日、クライアントさんに話したことですが、
とてもよかったと言われたので。

何度かブログにもセルフイメージの話は書いていますが、

セルフイメージ（自分をどう思っているか）が、
自分の行動や振る舞いを決めています。

セルフイメージ通りに人生が展開していきます。

「私はうまくいかない」「私は大したことない」

「私はできない」

と思っていたら、行動や振る舞いも自然とそうなっていきます。


反対に、

「私はうまくいく」

「私はすごい」

「私はできる」

と思っていたら、行動や振る舞いもそうなります。


「私はモテない」

「私はモテる」

これもセルフイメージですが、
私はモテると思ってる人は、本当にモテます。


東大卒業でも、自分は能力ないと思っている人より、

中学卒業して実際バカでも、
俺は能力があると思っている人
の方がセルフイメージは高いとなります。


（※成功と幸せを同時に手に入れる
ほんとうに役立つNLP (PHPビジネス新書) 山崎啓支　参考）



すごく美人なのに、私は綺麗じゃないと思っている人よりも、

大して可愛くないのに、私は可愛いと思っている人の方が
セルフイメージは高く、周りからもそう思われます。

※これが、セルフイメージの本質で、
自分が自分をどう思うかなので、事実とは関係ありません。

今の自分をどこまで肯定できているかです。


実際に知り合いにいましたが、
客観的に見て、全然かっこよくなくても、本人が

「俺はかっこいいし、いい男っすよ」

と思い込んでいれば、実際もそうなります。

本当に女性にモテていました。

★事実はどうとか関係ない。自分が自分を肯定できるか。
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「私はうまくいく」

「私はすごい」

「私はできる」

「私はモテる」

「私は能力がある」

など、自分で自分のことをそう思えるか。

これがセルフイメージの正体です。


それはわかるけど、
どうすれば、そのセルフイメージを変えれるのか？

・・・・・・・・・・・・・・

また別の機にお伝えしたいと思います。




あなたを笑顔にする心理カウンセラー☆会田たかし

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