自分を知った分だけ、他人のことわもわかるようになる

●自分を知った分だけ、他人のこともわかるようになる

こんにちは（＾＾）カウンセラーの会田です。

昨年3月にはじめてある内観瞑想セミナーに行き、
深い気付きがありました。

内観とは、両親やこれまでかかわった人に対して順番に、

お世話になったこと、迷惑かけたこと、
お返ししたことを見ていきます。

その時、はじめて自分の醜い姿が浮き彫りになり、
こんな自分も生かされているという感謝の気持ちと
世の中に対して、お返ししていきたいという気持ちがでました。

その後、5月から8月にかけて四か月、
合計12日間のセミナーに出て、
ひたすた自分の内面を見つめる旅に出ました。

日曜に、その内観瞑想セミナーに約8か月ぶりに行きました。

忘れていたことや、いろんな多くの気付きがありました。





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『汝自身を知れ』とは、哲学者ソクラテスが言った言葉です。

自分を知ると、全部がわかるようになるとのことです。

自分を知るとは、関わった関係を見ていくこと。

そうすることで、自分がどんな人間だったか知ることができます。

自分を知った分だけ、人のことも知れるようになります。

人は良い面だけじゃありません。

ずるい面、汚い面、弱い面、悪い面だって持っています。

自分がそうであるように、他人だってそうです。

「あの人はこうだ。こうに違いない」

と嫌いな人にレッテルをはりがちです。


でも、自分にもいいところ、悪いところがあるように、
その嫌いな人だって、いいところも悪いところも持っています。

自分もこんな醜い、ずるい面があったと知ることで、
他人のことだって、許していけるようになります。


自分を知ることで、人のこと知れるようになっていきます。

私もまた、毎日の生活の中に、
1，2時間内観の時間をとっていこうと思いました。





あなたを笑顔にする心理カウンセラー☆会田たかし

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