自分のことを許していく

こんにちは（＾＾）カウンセラーの会田です。

暖かくて気持ちの良い天気です。

今日は二回目の方が来られました。

前回来た時よりも、表情がやわらかく、
心が軽くなっているとのことでした。



私も過去、いろんなことで悩んできました。

人間関係でも、人の輪に入れないなど
感じたり、悩んだことがあります。


過去の私もそうでしたが・・

「自分はダメだ」

「自分が悪い」

「自分がいたら、ダメだ」

など、その状況の自分を責めてしまう人もいます。

自分が悪いと思ったり。


どんな状況でも、
まず、今の自分を認めたり、許すのって大事です。

「自分はそこにいてもいい」

「自分は悪くない」

「話下手でもいい」

などなど。


自分で自分をさらに責めるのではなく。

自分で自分のことを許す、認める。

そうすると、自分の気持ちもゆるんでいき、
心が軽くなったり、楽になっていきます。


これは一つの方法ですが、
自分で自分のことを認めることができると、
周りの現状も変わっていったりします。

自分の心が、現実を作っていますので。


あまり自分を責めずに、
自分のことを許して、認めていきたいですね。

今日もお読みいただきありがとうございます。




あなたを笑顔にする心理カウンセラー☆会田たかし

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