エネルギー管理を意識する

こんにちは（＾＾）カウンセラーの会田です。

昨夜、久しぶりにジムに行き、
筋トレをしてきました。

習慣になっていますが、
先週はダンス練習や東京行ったり、
ダンスイベントでほとんどいかなかったので、
久しぶりです。

今日は少し体がだるいです。

体がだるかったりすると、
仕事のパフォーマンスが落ちます。

特に二日酔いとか、
タバコの吸いすぎでだるいと、
仕事の集中力や生産性も落ちます。

そう考えると、
疲れやさるさを残さない、
健康管理も仕事の一つかとも思います。

すべてはエネルギーです。

自分の健康状態や、
部屋が綺麗かなどでも、

やる気や生きる気力というエネルギー源に繋がってきます。

いつもお読みいただきありがとうございます☆




あなたを笑顔にする心理カウンセラー☆会田たかし

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