余裕がなくなる前に、心のメンテナンスを

こんにちは（＾＾）カウンセラーの会田です。

いつもありがとうございます。


また雪が降っています。

ぼたぼた雪で濡れやすいです。

雪が降ると、車の乗り降りでも、
濡れるので嫌ですね。

雨みたいな雪は、苦手です。。

晴れて、積もった雪を見るのは、
綺麗で好きですけど。


今年も残り１０日となりました。

そう考えると少しあせったりしますが・・

でも、大みそかも、正月も、
「昨日から、明日に変わるだけ」なんですけど。

クリスマスも正月も、平日も同じ１日です。


いろいろやることがあると、
気持ちがあせったりしますが。

そんな時こそ、呼吸を整えたり、
瞑想をしたりするのがいいですね。

気持ちが落ち着くと、やるべき優先順位が見えて、
順番にこなしていくことができます。


プレゼントでエステ券をもらったので、
先ほど七日町に行ってきました。




７５分、リンパマッサージを受けてきました。

とても気持ちよかったです（＾＾）

ありがとうございます☆


体が疲れている時は、体のメンテナンスも必要。

心が疲れている時は、心のメンテナンスも必要です。

また、心と体は繋がっていますので、
体が疲れると、気持ちに余裕がなくなったりしますし、
心が弱ったりすることで、体に症状としてでてくることもあります。


時々、カウンセリングを受けることに
ネガテイブなイメージを持つ方がいますが、

心が弱っているのに、一人でがんばろうとすることこそ、
状態を悪化させたり、悪い方へと考えがちになったりします。

心が弱っている、悩みや問題がある、
そういう時にカウンセリングを受けるっていうのは、
逆に、素直な健全なことかと思います。

１５分の無料カウンセリングを行っています。

カウンセリングを受けようかな、どうしようかなと
迷っている方は、お気軽にお電話下さい（＾＾）




あなたを笑顔にする心の悩み相談家☆会田たかし

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悩み、問題解決、自己実現などのお手伝いをさせていただいています。お気軽にご活用下さい☆
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これまでのご相談内容・鬱、引きこもり、対人恐怖、視線恐怖、生きずらさがある、将来の不安、恋愛ができない、恋愛に苦手意識がある、出会いがない、恋人との悩み、結婚相手とのこと、夫婦関係の悩み、不倫、離婚問題、不登校、自信がないなどの性格、職場の人間関係、過去の過ち、についてなど。


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