2013年8月22日の記事です。
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こんにちは（＾＾）心理カウンセラーの会田です。
まだまだ暑い日が続きますが、お元気でしょうか？
今日は2回目の方が、カウンセリングに来られました。
私も、けっこう自己改善に成功してきました。
やめれなかったヘビースモーカーのたばこをやめて、
運動するようになり、健康になりましたし
心理カウンセラーになることを志し、
今、自分が望むような状況になっていると感じています。
「できない」と思っていると、できないし。
「できる」と思っていると、できるようになります。
できないと思う、できると思う。
どちらも本人の思い込みですが・・・
自分のこういう『思い込み』が現実を作っています。
この思い込みも、自分の心理的な限界にすぎません。
思い込みを変えるのも、大事です。
ビリーフとか、観念とか、信念などの言葉で、
表現されています。
実現したり、自分の変えることで、重要なことってなんだと思いますか？
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重要なことは、まずは『実行すること』です。
そして、『継続する』『あきらめず続けること』です。
成功している人ほど、この大事さを知っています。
どんなに高額のセミナーを学んだり、
どんなすごい心理学を学んだって、けっきょくここに行きつきます。
私は2007年、セラピスト養成講座に行きました。
半年間で10日間の講座、けっこう高額です。
セラピスト、カウンセラーを志している方が集まっていました。
「私は、こんなセラピストになる」
「こんなセミナーやりたい」
と豪語している方もいました。
でも、言ってた方でやってない方もたくさんいます。
私と同期で、開業した方、独立した方は30名くらい中、2，3人です。
「言うのは誰でもできるけど、やる人はいない」
これって、本当です。
とにかく、何かを始めること、何かをやってみることで、
そこから道が始まります。
そこから変化が始まります。
願望だって叶います。
何かはじめても、
「ちょっとやってみて変化がない」という理由で、
やめてしまう人も多くいます。
セミナーで学んだこと、自己啓発本で学んだこと、人にアドバイスされたことも、
「変化がないから」
という理由で、すぐに何もかもやめてしまいます。。
大事なことを言いますが、
変化というのは、徐々に、徐々にやってきます。
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多くの人が、「変化ないから」という理由でやめていく中・・
継続している人には、徐々に、徐々にのステップで、
変化がやってきます。
引き寄せの法則系の本もはやっていて、
イメージング、瞑想に取り組んでも、
多くの人が「現実変わらないから」という理由でやめていきます。
私は、イメージングやると決めたら、まずは100日やる。
瞑想やると決めたら、100日やる。
と100日を実行します。
そうすると、そのやり方でうまくいくかどうか、
効果があるかどうか、だいたいわかるし、検証することができます（＾＾）
日記に記録つけていますが、
NLPのワークとか、イメージも100日とかやりましたし、
今やっているたいっち♪という気功は571日目、
瞑想は、記録つけ始めてちょうど300日くらいです。（もっと前からやっていますが）
もちろん、イメージとかよりも、実際の行動はもっと大事かと思います。
A,実践して、継続する人
B,実践しても、すぐにやめる人
C,実践しない人
どれが、結果を出す人なのか、考えるとわかるかと思います（＾＾）
これは、私自身もそうですし、
私のクライアント達もそうです。
小さいことをバカにしてやらない人は、変わりません。
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仕方ないです。
でも、小さいことを大事にしてやってみる、そして継続した人は、
変化をしています。
ちゃんと変わっています。
願望も実現しています☆
女性と付き合ったことがない人が、結婚してパパになった方もいます。
女性と付き合ったことがない人が、凄腕のナンパ師になり、女性に不自由しなくなった人もいます。
目も見れなかった人が、声かけ、デートできるようになったり、
離婚してぼろぼろの状態から、3人の女性から告白されるようになった方、
苦手意識克服して、彼氏できた方、
彼氏できて、結婚してママになった方、
彼氏、彼女できた方達もいます。
恋愛相談の事例を出しましたが、
この方達はいずれも、小さいことの積み重ね、小さい変化を大事にして、
自己改善に成功し、望み・願望を実現されています。
まずは小さくてもいい、何でもいいから、やってみること。
どんなことでも、実行と継続が大事。
そうすることで、道が開けるし、自分の人生も変わっていきます。
自戒を込めて☆の話でした。
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まぐまぐのメルマガで心理系というジャンルで、
2007年より5年間以上発行してきました。
最近は、発行頻度が落ちてしまいました。
このまぐまぐのメルマガは、廃刊する方向で考えています。
このたび改めて、新しく独自配信のメールマガジンを発行します。
以前も配信していた時があるのですが、
配信スタンドを変えたり、パソコン壊れた時に、アドレスデータなくしたりで、
ずっと独自配信のメルマガを発行していませんでした。
本当に、私の情報が欲しい、
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その方に、お届けしたいと思っています。
ブログも1記事1記事、思いを込めて書いています。
自分も過去、苦しんできました。
今、悩んでいる方と同じで、何も変わりません。
そういう方達に、思いよ届け、届け、届けって、
気持ちを込めて書いています。
メールBOXに直接届くので、また、ブログとも違う感じだと思います（＾＾）
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