こんにちは。あいたです。
午前中、出かける前、遠くに雪山が見えて綺麗でした。
写真が小さいですが、見えますでしょうか。
近所からは、西に朝日連峰が見えて、
北西には月山の雪景色が見えます。
東南には蔵王です。
心が軽くなると、以前よりも、視界がクリアに見えます。
先日きたクライアントさんも、
「ここに来るまではぼんやりして暗かったのが、明るく目の前が開けました」
と話されていました。
私も、自分でふたをしてきた感情にちゃんと向き合い解放したことで、
以前よりもすべてが輝いて見えている感じです。
昨日はカウンセリングの後、すぐプールに行き、
1時間泳ぎました。
プールは一週間ぶりでしたが、体も心も軽くなっているのを感じました。
悩みを吐き出す、心の中にためている感情を吐き出す、
ちゃんと向き合って、それを解放することで、
心が軽くなります。
カウンセリングではそれが可能です。
恋人ができた時、うれしくて、心が弾んで、にやにやしてしまうこと、
経験あるかと思いますが。
たとえると、心が軽くなるとは、そんな感じになります。
苦しみは、問題から逃げるから苦しみになります。
でも、逃げないと決めて、向き合うと、苦しみは苦しみでなくなります。
そして、それを超えることもできます。
辛いて感情が残っているのに、
「これが起きてよかった」とか、良い意味つけしたり・・・
苦しみや出来事に対して、あまりこった意味つけをしても、
苦しみは残ります。
ちゃんと感情を味わいつくすのが大事です。
効果的な対処方法はいくつかありますが、
カウンセリングでは出し惜しみなく、お伝えしています。
今日も午後からカウンセリングです。
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