こんばんは。あいたです。
先日、ある教材を購入しました。
21枚のCDで1枚30分～110分くらいの長さです。
15枚まで聞き終えました。
『5年後、こういう自分になっていたいな』
と思う未来の自分のために、勉強をしています。
私は2007年に、セラピスト養成講座、NLPの講座に通い学びました。
カウンセラーになりたい、こういう仕事がしたいと思い、
勉強を始めました。
そして、2008年からカウンセラーとして活動を始めました。
そこから5年がたって今、おかげさまで仕事にも恵まれて、
その当時、『こうなりたい』と思った自分になれています。
『5年後、どうなっていたいのか？』
ほんの少し考えてみる、ほんの少し想像してみるだけで、
今の自分に対して、違った見方ができます。
お勧めのワークですが、
少し、以下のことを時間をとって想像してみて下さい。
五年後・・
・今の職業でいいのか？それとも違う仕事をしていたいか？
・好きなことを仕事にできるなら、どんな仕事をしていたいか？
・収入はどれくらいか？
・健康状態はどうなっていたいのか？
・パートナー、恋人との関係は？ 誰と過ごしているのか？
・家族関係は？
・趣味は？
などなど、5年後、自分がどうなっていたいのか？
その未来の姿を考えると、今、何をするべきか、自然と見えてきます。
違う仕事をやりたいと思うなら、その仕事の勉強をするとか、
無駄な飲み会に行くのをやめるとか、
健康でいたいなら、タバコやめるとか、ダイエットするとか、運動始めるとか、
今取り組むべきことが見えてきます。
いろいろ問題を抱えているなら、カウンセリングを受けて、
問題を整理して、ひとつずつ取り組んでいくこともできます。
時々、複数の問題を抱えていらっしゃる方もいます。
そういうご相談もよくいただきます。
5年後、今と違った状況でいたい、
いろんなことが整理されていたい、
幸せでいたい、
と思うなら・・
まずは、カウンセリングで向き合うことをはじめてみてください。
カウンセリングを受けて、人生が大きく変わった方、
人生が変わるきっかけを手にした方が多々います。
今やることを変えれば、人生は変わります。
一人で悩んでもがいている方は、ぜひ、相談するという、違う行動をされてみてください。
カウンセリングは、悩みや心に痛みを抱えている方が受けるだけじゃありません。
人間関係のことや生きずらさを抱えてもやもやするとか、
ちょっと興味があるから受けてみたいなど、
どんな方でも受けることができます。
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問題や状況を分析し、原因を突き止め、
心の奥にある原因となる思い込みや考えを変え、現実を変える。
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