こんにちは。あいたです。
僕は 「たいっち♪」という変わった気功法をやっています。
去年10月くらいからまた、ちゃんと瞑想をやりだし、
そこに時間を使うので、修練時間は減りましたが。
2011年の5月GWに
「 天使の気功♪」著者Angel Hiroさんのセミナーに行き、
そこから毎日やり続けて、約二年間。
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自分の中にある陰と陽のエネルギーを統合する、
陰と陽のエネルギーを体で理解する、
体から幸せ体質になるという気功法です。
（たぶんこの理解でいいかと）
このたいっち♪をやることで、
いろんな病気が改善されたり、
恋人できた、お金が入ってきたと、いろんな奇跡体験が
寄せらているようです。
体に不調和を抱えているクライアントにおすすめする時もありました。
陰と陽のエネルギーの理解が深まるほどに、
今の自分でいいんだと思える。
このことが体でわかってくるようになります。
始めた当初は、僕の中に、どうしても捨てきれない感情がありました。
僕の中にある見たくない過去、見たくない自分でした。
でもこの気功法をやりだしてから、
そんな自分を受け入れて、また前向きになったように思います。
カウンセラーという職業をやっている人も完璧ではありません。
人間である以上、いろんな出来事があり、いろんな感情を感じます。
そんな時こそ、学び、その経験から、次に活かせる知識を体得します。
問題こそが、最高の恩恵というのも、また真理の一つかと思います。
いろんな問題がある時、それは大変ですが。
でも、そこから学ぶこともできるわけです。
なぜこうなったのか？
そして、どうしたらうまくいったのか？
次にどうすればいいのか？
僕自身が、鬱、引きこもり、対人恐怖、視線恐怖を経験してきました。
自分が経験をして、乗り越えてきました。
今、そういう状況にいる方の気持ちも十分に承知しているつもりです。
また、人前にでるとすごく緊張するタイプでした。
その心理メカニズムがわかっているので、
緊張することなく、リラックスして人生を楽しんでいます。
昔はこう感じていたなど、自分のネガテイブ部分を書く時、
少し抵抗があります。
ブログでいいことだけを書くこともできます。
でも本当はそうじゃない。
誰もが何かを抱えています。（抱えていない人もいるかと思いますが）
有名な人、成功している人も当然、何かを抱えていたり、
光が当たる分、影も大きくなります。
むしろ、普通の人よりも、光と影のふり幅は大きいかもしれません。
話は戻りますが・・
見たくない部分、暗闇にふたをして、
無理やりプラスに考えるのではなく・・
自分の見たくない部分、暗闇もちゃんと受け入れて、
そこからスタートする。
見たくない部分にふたをするのと、
見たくない部分をちゃんと受け入れて、そこから始めるのでは全然違います。
見たくない部分にふたをしている時は、自分に嘘をついています。
欠点を見ないようにしながら、自己啓発、成功法則、NLPなどを学んでも、
何も変わりません。
でも、ちゃんと欠点を見たり、その自分を受け入れて、
そして成功法則やNLPを実践すれば、ちゃんと変わっていくことができます。
カウンセリング、セラピーも同じです。
自分の欠点やダメさをちゃんと見る。そして受け入れる。
そうして、はじめて人は変わっていけるように思います。
落ち込むために、ダメさを確認するのではなく、
今の自分を受け入れるため。
今の自分からスタートするためです。
陰と陽を統合する。
ネガテイブな感情があっていいと思うと、
恐れや不安があっても大丈夫になります。
世の中すべて、陰と陽で成り立っています。
孤独を感じるからこそ、人といる嬉しさを感じられたりするわけです。
NLPなど最新心理学などを学びながらも、
古代からある真理探究をするのも大事にしています。
何事もバランスよくですね☆
問題や状況を分析し、原因を突き止め、
心の奥にある原因となる思い込みや考えを変え、現実を変える。
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