理想と現実のギャップの埋め方 | 山形全国対応心理カウンセリング・鬱病や生きづらさや緊張・恐怖症を改善する福島宮城新潟

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東北山形県山形市のカウンセリング。鬱や生きづらさ、緊張あがり症・社会不安障害の解消、人間関係を良くする方法、潜在意識の活用方法、問題解決方法など書いてます。カウンセリングを受けた方の感想・声なども。対面・電話カウンセリングで全国対応しています。福島仙台新潟


多くの人が悩む時、理想と現実のギャップに苦しんだりします。


例とあげると


理想は、恋人がいる生活・・・現実は一人でさびしい。とか。


理想はもっとお金がほしい・・・現実は苦しい。とか。


理想は、もっといい人間関係を築きたい・・・現実は、なかなかそういかない。とか。



「私の人生、こんなはずじゃなかったのに」「こんなはずじゃない」

こういう気持ちでもんもんとしていきます。


そして、「夢は叶わない」「思考は現実化するなんて嘘だ」と、

本やセミナーのせいにしたり、


自分を生んでくれた親のせいにしたり、環境のせいにしはじめます。



「よし、こんな自分を変えよう!」「この人生を変えよう!」


と決意した後も、理想と現実のギャップに落胆をして、自分には無理とあきらめていきます。


人が何かを諦めていくとき、

自分の思っている理想と現実にあまりにもギャップがあるせいで、

あきらめていくパターンが多いです。



私にもよくわかります。


私も1日3箱タバコを吸っている時、タバコをやめて吸わない自分なんて、

なかなか想像できませんでした。


理想は、タバコ吸わない健康な体・・・でも現実はヘビースモーカーでいつもだるい。という状況でした。


理想は、自分らしく仕事をしている・・でも現実は、自分を押し殺して仕事をしているという状況もありました。


もちろん、あきらめた時もありました。

でも、現実にすることができました。



多くの人は、理想と現実が違いすぎて、

自分に落胆し、あきらめていきます。


でも、同じように、理想と現実のギャップを感じながらも、

理想を現実にできる人達もいます。


何が違うと思いますか?



ビジネスや副業でも同じです。


人が諦めていくとき、理想と現実のギャップがありすぎて、

そこに落胆をして、やめていくのがほとんどです。


あきらめない人が、現実にしていくというのもあります。


成功する人というのも、努力したり、がんばったりしている人達です。




知ってほしいのが、


理想と現実は違うということ。



心の不安や恐怖を解放し幸せになる方法☆山形県山形市・心理カウンセリング・悩み相談-risou
上が理想の線です。

理想は、このようにまっすぐいくことを考えています。


下が、現実の線です。


現実はずっとあがらなかったり、あがったりさがったりです。



言葉にすると当たり前ですが、あきらめる人は、

努力をする前に

「理想と違うんです~」とやめていきます。。



理想を現実にする人は、

「理想と現実は違う」が前提で、このギャップを埋める努力をしています。


「できない」ではなくて・・


「どうやったら、それができるだろうか?」


と考える思考を持っています。


成功者はみなこのように考えています。


プロセスは、でこぼこの曲線ですので、

落ちた時に、どうあがるか?どうやったらできるか?を考えています。




具体的に埋めていく方法も、NLPなどや心理療法にはあります。



1、未来の実現した自分に毎日なりきる。(未来ペースト)


実現した自分になりきることで、潜在意識からその自分になっていく。


なりきることで、もうその実現した波動になる。


NLPのワークなどはこれにあたります。


カウンセリングやコーチングには、

未来トークというのがあります。


もう実現した自分になって、話をすることで、

脳に実現した自分を刷り込むことができます。


タイムラインとば、ビリーフチエンジとか、

多々、こういうスキルがあります。




2、今できることをやる。現時点でできることをやり続ける。


できることをやる。意識の努力をする。


現実を動かしていく、現実的なアプローチも必要です。



3、どうやったらできるか?を考える。


理想と現実の違いを知り、どうやったら、その違いを埋められるかを考える。


ここが非常に大事です。



イメージングや瞑想とか、潜在意識へのアプローチだけでは、
成すことができません。



結局、成功できる人、うまくいく人、実現できる人というのは、

当たり前のことを当たり前にできる人。


努力できたり、がんばれたり、あきらめなかったり、

そういう人かと思います。




「今まで、ずっとうまくいかないんです。。」


という人もいます。


いいじゃないですか。今までは今まです。


気が付いた今、気が付いた今日から、

新しいことをやっていけばいいだけですので。


全然、遅くはありません。