今日はお昼にカウンセリングの仕事をし、
その後、ドライブに行きました。
秋晴れがとてもきもちよかったです。
山形は自然が綺麗で、
今日はとくに、すべてが輝いているように感じ幸せを感じました。
（写真は夏に携帯でとったものです）
自分たちには、心理状態に対するもう一つの心理状態があります。
これをメタ心理状態と言います。
以前のメルマガでも書いているので、
こちらをお読みください。
心理状態に対する心理状態
>> http://navi49.capoo.jp/web/shinri2-PDFr.html
（ＰＤＦファイルになっています。保存してお読みください）
簡単に言うと、
「人が怖い、緊張する」という一つの心理状態があるとします。
そノ心理状態に対して、「恥ずかしい」ことと感じたりするもう一つの心理状態です。
このもう一つの心理状態（メタ心理）が、
今後の人生を大きく左右します。
緊張することに対して、
Ａ，恥ずかしい、かっこ悪いと思うか
Ｂ，人だから普通のことだ
と思うのでは、全然違ってきます。
悲しむことに対して
Ａ，悪いことだ
Ｂ、人として健全なことだ
でも、全然違ってきます。
このメタ心理が、自分に厳しく思うか？
自分に対して、許しているのか？
で状態が変わってきます。
自分を許す、受け入れる、認めるとは、
自分のあらゆる感情や状態を受け入れることでもあリます。
何か悩んでいる、苦しんでいる方は、
まずは、必要以上に、責めずに。
今、自分はそういう状態なんだなあと認める、受け入れる
ことをされてみてください。
カウンセリングですが、
新規の方は毎月３名まで受け付けています。
山形の方は対面カウンセリング
遠方の方は、電話（ＯＲ スカイプ）でカウンセリングを行っています。
カウンセリングについて詳しくはＨＰをご覧ください
⇒http://soul-1.com
■カウンセリングのお申し込みは こちらのフォーム
よりお願いします。
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=77988
山形県山形市 悩み相談・心理療法・心理カウンセリング
Ｈｅａｒｔ１ 心理カウンセラー 会田