只今、新幹線で東京に向かっています。
お昼からビジネスセミナーで、日帰り東京です。
やることないので、いつもやっている気功の静功をやりました。
いつも15分、笑顔をつくりやっています。
５月から始め、ほぼ毎日、160日立ちました。
やっているようでまだ半年ですが。
さっきやった時、自然に笑顔になり楽しい気持ちになりました。
気功の修練＝笑顔 とアンカーができています♪
なにごとも習慣化にすると楽ですね。
自分達はほぼ毎日、同じことをして生きています。
意識しないと、昨日と同じように行動しています。
いい習慣を身に付けたら、人生が変わっています。
僕は32才の時、タバコ、酒をやめて、野菜と水を多くとるようになりました。
今は毎日、グリーンスムージーを飲み、週四回ジムで運動し、毎日気功をして、体は絶好調です。
習慣化にしてしまえば、歯磨きと同じように何も考えることはありません。
どんな習慣があって、
何を習慣にしていますか？