以前から、ブログやメルマガでも書いていますが。
毎日やっていること、習慣が人生を創っています。
毎日やっていることが、１週間になり、
１カ月になり、１年になります。
その１年の積み重ねが人生になります。
定期的に運動するという人は、
健康的でエネルギーにあふれているし。
まったく運動しないという人は、
どんどんエネルギーが落ちたり、
脂肪がついていくかもしれません。
毎日、勉強する人と、
毎日、ＴＶ見てだらだら過ごす人では、
まったく違う人生になります。
習慣化できた時、人生が変わります。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
習慣になると、エネルギーは必要ありません。
車の運転も、最初は大変でしたが、
今は簡単です。
毎日の習慣、無意識がやってくれてるからです。
歯磨きとか、歩くこととか、
それくらい無意識でできたら、
それはもうエネルギーは要りませんよね。
すごく大事なことですが。。
自分達は、毎日同じ習慣を過ごしています。
昨日と、おとといと、１週間前と
ほとんど同じ生活をしています。
ＴＶ見る人は、同じようにＴＶを見て。
ジムに行く人は、同じようにジムに行って。
おかし食べる人は、同じようにおかし食べて。
だらだらする人は、同じようにだらだらします。
勉強する人は、同じように勉強します。
恐ろしいくらい、同じことをやっています。
それくらい、習慣に縛られています。
いかに、いい習慣を創るかが大事になってきます。
■人生を変える方法です。
１、悪い習慣を探す、認める
２、生活から、その悪い習慣を排除する。
３、新しい習慣を創る
これで、毎日の生活が変わります。
１週間が変わり、１カ月、１年が変わっていきます。
５年前の僕は、毎日タバコ３箱吸っていました。
それが１６年もです。
毎日リポビタン飲んだり、
缶コーヒーを何本も飲んだり、
かなり不健康でした。
今はノンスモーカー、ノンアルコール、
野菜中心の生活です。
５年前より肌がきれいになり、
はるかに若くなったと思います。
以前は、ビジネスとかマーケィングの本を読むのは苦痛でした。
心理系好きな人に多いと思いますが、
僕もビジネスの本とか、そういう話が嫌いでした。
ある時から、毎日３０分でも１時間でも、
ビジネスの勉強をしようと決めました。
それらの本を読むのが習慣になりました。
自分はどうなりたいか？
何を習慣にしたいか？と考えるのが大事かと思います。
習慣が大事なのはわかった。
じゃあ、悪い習慣を排除する。
そして、どんな習慣を持ちたいか？考える必要があります。
仕事で成功したい、異性にもてたいと思ったら、
何を習慣にするか？
痩せたいなら、何を習慣にするか？
この話を聞いて、人生を変えてみようかなと思った人は、
何を排除して、これからどんな習慣を創るのか、
決めて実行して見て下さい。
■編集後記
今頃、新潟に来ています。
旅がしたくなり、山形の山奥か海側に行こうと思ったのですが、
新潟までいこうと思い立ちました。
山形は東北地方。
新潟は隣合わせの部分もありますが、
信越地方です。
バスで３時間半。
新潟からは、ＮＬＰセミナーに４回来てくれた方、
カウンセリングに来てくれた方がいます。
どれくらい遠いのか、どんな思いで来たのか
体験できますね。
お二人にも会ってきます。
小さい頃、新潟の海に行ったことありますが、
記憶がないので、初の新潟です。
日常を離れて、静かな時間を欲しかったので、
宿の畳の空間に行くのも楽しみです。
米どころ新潟のコシヒカリも食べてこようと思います。
日常が忙しくて自分を見失っている人は、
思い切って仕事から離れて、山にでも行ってみるといいかと思います。
少しくらい休んでも、死にません。
日常から離れれば、自分の事も
客観的に見れるんじゃないかなと思います。
前お話しした、諦めることと、明らかに見るは、
紙一重かとも思いますが。
自分の人生や自分のことを、
明らかに見ていきたいですね。
人生、諦めるんじゃなくて。。
明らかに見る。
そうしたら、いろんな感情に
振り回されないようになるかもしれませんね。