今月、NLPセミナーをやります。
昨日早速、２人から申し込みがありました。
迷われている方は、ぜひ参加して下さい。
「迷ったら、近ずけ」という言葉もあります。
テーマは自分を変えるテクニック
内容は前記事に書いたとおりですが。
アンカーやリフレーミングについて
「知ってるよ」となりがちですが。
知っているのと日常で使えているのでは全然違います。
今さら言うまでもないですが。
リフレーミングが本当にできているなら、
日常で嫌な事などは変えていけます。
困難だと思う事も。
日常で押しつぶされているのなら、
リフレーミングはできていません。
過去、自営の店をやって潰したという体験があります。
失敗したその奥を見ると、商売にチャレンジした、
勇気があった、人生を変えようと取り組んだなど、自分の宝物が見つかります。
失恋した、でもその奥には恋をしたとか、
勇気をもって伝えたとかそういうのありますよね。
失敗の奥にも宝物があります。
その失敗に対しても、
チャレンジした証とか、生きている証とか見ることできるし。
そもそも失敗なんてものもなく、ただの経験があるにすぎません。
それでも、過去ああだったから、自分はこうなんだと、
セルフイメージを下げているなら、
自分の見方、とらえ方がマイナスになっているにすぎません。
出来事や今の状況にも、意味はありません。
自分がどう見るか、どうとらえているかだけです。
また、アンカーについて。
セラピストの方でも、
アンカーをなにか特別なものと思っている人いますが・・。
僕達の日常は、アンカーだらけです。
すべてがアンカーといってもいいくらい。
ある刺激で、あることを考えたり。
ある状況でやる気がなくなったり。
脳の配線パターンはそうなっています。
同様に、ある刺激でやる気がでる」ようなアンカーをいくつかつくることで、
日常は変わっていきます。
また、4te 4tiについて理解することで、
今ここ意識に生きれる、
自分への観察力があがり、状態管理にもつながります。
関連記事をお読みいただくと、
セミナーでやる内容の雰囲気がつかめると思います。
（関連記事）
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６泊７日の学びの旅を終えて
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心配事や妄想を止め、今現在の意識で生きる方法
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ノーマインドになる瞑想法とイメージを明確にする方法
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６月２６日（土）１３時半～
山形NLPセミナー「自分を変えるテクニック」