いつもブログを読んでいただきありがとうございます。
ブログを楽しく続けられているのも、
読んでくれている方のおかげです。
先日、ブログ読んでくれてる方に、
「最近、ジムネタ多いですね」
と言われました。
確かに、ジムネタが多い。。＾＾；
１０月１９日にジムに入会し、
プログラムが楽しいので、
２日に１度のペースで行っていました。
やることがたまればたまるほど
つい行ってしまいます。
何のためにジムに行くのか？
健康、ダイエット、そしてエネルギーをつくるためです。
何のためにエネルギーをつくるのか？
目標を達成していくエネルギーをつくるため。
行動ややる気を起こすエネルギーにするため。
本来の目的はここでした。
それが、プログラムに夢中になりすぎ、
週３行くという目的を超え、日課になりそうでした。
何事もほどよくですね。
何のために目標を達成したいのか？
その先にあるものが欲しいから。
その先の目標を達成したいからです。
目標のことをアウトカム、
その先の目標のことをメタアウトカムと言います。
人が本当に欲しいのは、
目標の先にあるものだったりします。
東大に入りたいという人も、（目標）
「何のため？」
と聞くと、
「弁護士になりたいから」（目標の先の目標）
とか。
自分がなんでそれをやっているかわからなくなった時は、
「何のためにそれをやっているか？」
と考えることで、
自分の目的意識に戻れます。
過去の僕もそうでしたが・・
働くことに意味を見だせないとか、
つまらないとか、
迷いのある人は、
「何のためにやるんだろう」
と、そこを考えてみるといいと思います。
生活のためとか、生きるためとかそういう答えが出てくる時もあれば、
自己実現のためとか、
自分のミッションを果たしたいからとか、
過去の自分を助けたい、乗り越えたいからとか、
様々な理由がでてくるかもしれません。
運動もとてもいいし、
毎日が充実して１日１日が早いですが、
最近、自己啓発の読書をしていないあと思いました。
さっき、８つの鍵
を久しぶりに読み、
ふとそんなことを気付かされました。
読書ばかりしていてもだめですが、
バランスですね。
自分を高める本を読むのは、
心や精神に栄養になります。
あわただしい時こそ、
そういう時間を大切にしたいですね。
～８つの鍵より～
４つのエネルギーを創造する
１、肉体エネルギー 食事、睡眠、運動
２、脳のエネルギー 刺激と休息
３、感情のエネルギー 愛がエネルギーの源
これが不足しても、生活にやる気がなくなります。
思いやりを感じ、思いやられることにより、感情は満たされます。
他人に受け入れてもらった時、「承認」という感情エネルギーが生み出されます。
４、精神のエネルギー貢献が力の源
精神のエネルギーは、自分の外にある大きな存在とつながりを持った時に生まれる。
人は、エネルギーをたくさん持っている人に魅力を感じ、ひきつけられる。
他人に貢献し、社会をよりよくすると、精神エネルギーの成長を感じとることができる。
この４つをバランスよく生みだすことが大切とのこと
いろんな面で、
自分を改善し続けることに挑戦したいなと思います。
ぜひ、いらしてください。
１２月５日（土）１３時半～１６時予定（１７時）
目標実現に活かすＮＬＰセミナー
http://ameblo.jp/49nlp/entry-10387489161.html
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