最近、手帳を使うことを忘れていました。
それを思い出し・・
思い立って書いています。
ノートに２，３ページの気付きを毎日書くという行為はやっています。
これが、自分を映す鏡となります。
小さいことでも、達成する。小さいことでも達成する。
これを繰り返すと、潜在意識に成功体験が積み重なります。
決めたことをやる、決めたことをやる・・を繰り返すと、
「やることは実現できる」という暗示になります。
これやろうと決めて、それを実行する。
目標達成てこれだけです。
やることは誰でもできます。
あとは継続です。
（これが、一番難しい）
夢、目標、ノートや手帳に書いていますか
計画立てていますか
なりたい自分の姿・・明確にしていますか
これを書かないと、日々に流されていきます。
潜在意識は現状維持メカニズムがあり、今の自分を保とうとします。
その方が安心安全です。
でも、今の自分の姿を望んでいますか
なりたい自分に近くなっていますか
毎日の気付き・・
一日１個の気付き、これだけでも、年間で３６５個の気付きです。
潜在意識は、倍、倍 で膨らみます。
自分の強み、弱み、知っていますか？
短所、欠点、認めていますか？愛していますか？
自分の大切なパートです。
できない・・そういう思い込みがあったら、
五感を使ったワークで、できている自分を体感することができます。
これを繰り返すと、「できそうだ」っていう感覚になります。
後は、行動の積み重ね。
でも、失敗もあります。
今度こそうまくいく！と思っても、また失敗。
やっと成功の途中にきたのに、失敗。
そして、再び、逆境を乗り越えての成功。
このパターンが来たら、人生のヒーローストーリ-
考え方だけじゃなく、実際にこのようなふうになっているかと思います。
僕も３０歳の時、斎藤一人さんに出会い、まるかんのお店をはじめました。
転職だらけの人生で、やっと出会った仕事、これこそがミッションかと思いました。
でも、そううまくはいかなかった。。
パートナーやいろんなものを失いました。
そこから引きこもりの期間に再び入り、人生の立て直し。
自分の立て直しだったかもしれません。
うまくいかないことが続く・・・それは自分の人生のヒーロー物語かもしれません。
今、成功している人・・一人残らず、こういうのを乗り越えてきている人達かと思います。
そして先人達もまた、いろんなビリーフを取り払ってきています。
同じです。
僕自身・・・
タバコやめたり、
様々な苦手意識を改善してきました。
自己改善とは、自己実現でもあると思います。
考えることができる、思考が使えるのは、ゆういつ人間だけです。
悩んだり、考えるのもとてもいいと思います。
ただ、そこに一人で入るすぎたり、前向きに戻れないと大変ですが。
カウンセリングやコーチングは、マイナスな感情を処理し、
前向きなエネルギーになるようにサポートします。
フィードバックを受けることで、自分らしさに気がついたり、セルフイメージをあげることにもなります。
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