今日の昼食はおにぎり二個だけの予定が職場の流れでウーバーイーツを利用して某チェーンの定食に変更しました。
新メニューだったのか美味しかったから満足。
2020年も本格的に仕事が始まり疲れも出たのか家に帰って寝落ち…でもジムに行ってトレーニングはしてきました。
この年になりベンチプレスのフォームを理解し上げられるようになりヤル気が出てきてるのですが今日はベンチプレス空いてなくて残念ながらマシンで我慢。
夜はすき焼きを食べてしまい体重がどうなることか…麺と米も食べちゃったし…
意識の低いダイエットです。
明日は増量してるだろうなぁ
ということで…
【本日の記録】
体重119.5㎏(前日↓0.2㎏)