仕事始めとおもいきやすぐに三連休をむかえました。
新年会があったり色々ありダイエットのことは気にせず飲んで食べての意識の低いダイエットならではの食生活でしたよ。
土曜日鴨鍋
日曜日焼肉
月曜日朝食ビュッフェ
まぁ見事にがっつりと食べたのであります。
その代わりと言ってはあれですがかれこれ５年以上ジムに通い続けてて夕方から利用出来ない会員だったのが福利厚生使って好きな時間で利用が出来ること知りました。
なので休日営業も利用解禁となり三日間ジムにもしっかり通いました。
土日はトレーナーに言われているメニュー
今日は有酸素中心のトレーニングをしてきましたよ。
ということで…
【一昨日の記録】
119.4㎏
【昨日の記録】
119.2㎏
【本日の記録】
121.1㎏
見事に最終日に増量…
どうなることやら