本日よりブログを開設してみました。
とても意識の低いダイエットをしながら７月末までに110キロに体重を落とそうと言う男の記録です。
今年30という節目の年をむかえる中で今のままでは現状を打破できないと感じ、記録をブログに載せていこうと思ったのがきっかけであります。
なので…
体重の変化や体脂肪、骨格筋量などジムで計れば公開はもちろんのこと
運動しないで暴飲暴食だってしたくなることもあるのでそういったことも記録していけたら良いなと思ってます。
よろしくお願い致します。
ということで…
【本日の記録】
★体重119.7キロ★
★骨格筋量42.6キロ★
★体脂肪量45.0キロ★
★体脂肪率37.6%★
※体重は基本計れる時には公開しますが骨格筋量や体脂肪に関してはトレーナーとのトレーニングの時に計測するので基本２週間に１回の公開となります。