こんにちは
今日は朝から快晴
でなんと！！
最高気温28℃を超えるそうです
真夏日です
今日は運動会🎌の所が多いみたいなので、
熱中症
気を付けてくださいね！
お家に帰ってからも、
頭が痛かったりすると、
脱水症状だったりするみたいなので、
スポーツドリンクなどで、
しっかり水分補給してくださいね
まだ、暑さに慣れていないので、
要注意⚠️ですね
今日は精神科の方に
薬をもらいに行ってきました
今飲んでいるお薬💊は、
『半夏厚朴湯』
※不安、動悸、目眩、咳などを抑える漢方
『ゾルピデム酒石酸塩5mg』
※眠剤
『ブロマゼパム2mg』
※抗不安薬
漢方はたまに飲み忘れちゃいますが、
気付いた時に飲んでます
神経質にならなくても、いいのが、
漢方薬ですね
眠剤は１回10mgではなく、
5mgを2回にしてもらっています
なるべく飲まなくても寝れるように、
5mgを飲んで寝れたら5mgのみで、
調整出来るようにして頂いてます
最近はちょっと寝つきが悪くて、
2錠飲んでますが(笑)
そして、『ブロマゼパム』は、
ゴールデンウィーク中、出掛けたがりの
旦那さんがいたので、
出かける機会が多かったのですが、
頓服として頂いてましたが、残り1錠になって
しまったので、今日もまた10錠処方して
頂きました
本当はもう少し多めに処方して頂きたかった
のですが、、
私の主治医の先生は
月曜日と木曜日しかいらっしゃらなくて、
今日は土曜日なので違う先生に、
お薬だけを処方してもらったので、
前回と同じ量でした
今月はもう、月曜日と木曜日は仕事と、
予定が入ってしまったので、
再来月は主治医の先生の診察を受けて、
もう少し貰えないか相談してみようかな？と
思います
最近は空の巣症候群も少し、
落ち着いてきたように思えます
よその子を見てもあまり、悲観しないように
慣れてきました
今の季節は運動会シーズンで、
他の方がお子さんの運動会の予定などの、
話をしているのも以前は、
聞いちゃうと、『うちもこの頃に戻らないのかな、、
』と沈んでましたが、
今は懐かしく思えるようになってきました
テレビやネットで暗いニュースが続くと、
引っ張れていましたが、
今は切り替えられるようになってきました
パニック障害は、、
とりあえず今は頓服程度の抗不安薬を
お守り代わりの様に持ってます
処方されるきっかけになったのは、⬇️
末っ子の卒業式に行く事になって、
電車🚃に乗った時に、
凄く怖くて生きた心地がしないという
思いをしたので、この後の
診察の日に主治医の先生にお話したら、
「パニック障害」と診断されて、
自分がパニック障害もあるんだ！！
と最近しりました
(笑)
なので、改めてよーく思い出すと、、
確かに、、
と思い当たるふしが、、
でも今はお薬も貰ってるし、
苦手な理由が分かったので対処方があったり
するので知れてよかったと、
思っています？
電車、バス、自分以外の運転する
車での高速や大きな道路、
美容室や、歯医者さん、
エレベーターとエスカレーター。
苦手ですが、なんとかなって
来たのでこれからも上手く付き合って
生きます
今日は病院終わりに無性に
唐揚げ
が食べたくて大好きな唐揚げ屋さんの
唐揚げ弁当を娘の分と、
買って来たので、
お昼ご飯は唐揚げ弁当です
いただきまーーす
最後まで読んで頂き
ありがとうございます