【受付中】セルフリトリート®︎私ととことんおしゃべりする♡パーソナルセッション
こんにちは
Chie♡です。
PHYSICAL（身体・食事）
MIND（ココロ・思考）
TIME（時間）
RELATION（人間関係）
HOME（家・暮らし）
SPRIT（精神・魂）
これらの6つのメニューで、自分と向き合い、自身を整えていきます♡
私にとってセルフリトリートとは
【TALK A LOT】
『私ととことんおしゃべりする』こと
（私＝自分自身）
7つの効果を得るために下記のメニュー別にワークを行い、整えていきます。
【ワークメニュー】
#PHYSICAL
身体を整える
①呼吸
②ストレッチ&ヨガ
③エクササイズ
④食事
⑤睡眠&休養
⑥バスタイム
⑦セルフマッサージ
#MIND
思考を整理する
①自分の価値観を知る
②マインドマップ
③過去の精算
#TIME
スケジュールを整理する
①優先順位でスケジュールを振り分ける
②1週間の時間の使い方を把握する
③スケジュールの断捨離®︎
#RELATION
人間関係を整理する
①人間関係のグループ分け
②あなたにとって必要な人&必要でない人
③人との距離の取り方
#HOME
家を整理する
①住まいの断捨離
②なりたい自分のコンセプトに合ったインテリア
③パワーチャージできる家作り
#SPRIT
スピリットを整える
①セルフヒーリング
②瞑想
③感謝
セルフリトリートの本にも書かれていますが
【料金】
対面で受けたい♡/90分 7,000えん
オンラインzoom等 /90分 5,000えん
※対面セッションの場所については、岐阜県美濃加茂市近郊（可児市・各務原市等）のカフェにて行います。応相談
お申込みはコチラ
- Chie♡のプロフィール
岐阜県出身
短大（幼児教育学科→専攻科）を卒業後福祉の仕事一筋（知的障がい者施設・身体障がい者施設・老人介護施設にて勤務）。2019年、当時の会社での転勤をきっかけに、とにかく仕事が嫌になり、不平不満だらけの毎日を送っていました。正直、その数年前から、『嫌だ、辞めたい』と思っていた私は、嫌な理由を全て"他人や会社。つまり外側のせい"にして生きてきたのです。しかし、それらは全て【自分が原因】だと気付いたのが、ちょうどコロナが始まった頃でした（コロナに感謝しかないです）
そこから、コロナよりも恐ろしい毎日がSTART…詳しくはこちらのblogを参照そんな私が、一つひとつの感情をスルーしないで真正面から向き合い、私自身ととことんおしゃべりしたのです
それはそれは苦しかったし、辛かった
他人ではなく、自分にフォーカスする
自分ととことんおしゃべりする中で、観える景色が変わってきた事を体感。2021年【SELF RETREAT】に出会いますコレは、私が1年かけてやってきた事と同じ‼︎【私の使命だ】って思いました。自分と向き合う事で、現実は変わります‼︎まずは自分自身を知ること。内側にある本当の気持ちに気付くこと。本当の想いを大切に♡自分の選択で今この瞬間から変えられる‼︎
私はコレが好き◻︎バリ島
2023.10.12〜10.21までstayしてました。（Miracle&happyの連続でした
）◻︎SLAM DUNK
◻︎野球→ドラゴンズ
◻︎カフェ巡り
◻︎シール、手帳、ノート、文房具が大好き
最後まで読んでくれて、ありがとうお会い出来ることを楽しみにしています
