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  （マラソン）北海道マラソンのコース戦略を練ってみた
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  （釧路めし）釧路での朝と昼めしはボリュームありすぎだった
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  （市場歩き）釧路・和商市場をぶらぶらしてきた。
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  （蕎麦）道内一古い蕎麦屋で名物をいただいてきた
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  （酎ハイ）長次郎ハイボールは居酒屋テイストだった
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  （札幌めし）札幌ファクトリーで激安ランチをしてきた
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  （ランニング）とまこまいマラソンが開かれることを知らなかった
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  （ランニング）夏休みの〆でNHKの旅ランコースをトレースしてきた
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  （吉祥寺飲み）夏休みの〆はいせやさんだった
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  （男の料理）KALDIのパクチー焼きそばを作ってみた
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  （夏休み）新宿のGodzillaの映画館でトムに会ってきた
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  （ウォーキング）熱中症後遺症でランニングを諦めてきた
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  （吉祥寺イタリアン）住宅街の中ですてきな店に出会ってきた
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  （吉祥寺めし）猛暑の中で激安のランチを済ませてきた
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  （カップ麺）奈良天理のスタミナラーメンを食べてみた
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  （ランニング）夏休みの東京ランで勇ちゃんと出会ってきた
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  （夏休み）涼を求めて調布で映画を見てきた
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  （蒲田めし）元祖羽根つき餃子を上回る麺にインパクトを受けてきた。
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  （株主優待）プラザクリエイトさんから優待品が届いた
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  （苫飲み）鉄板焼き「とりこ」にとりこになってきた

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