習慣ってこわい・・・

この2ヶ月で運動/筋トレしたのって4,6日かー

平均で週1回もしてない計算

そんなかんじだとお腹がきつくなるのですね

2キロ増えた

デスクワークなのでちょっと苦しいんですよね・・・

とりあえず昨日はうでたてと懸垂を数回ずつやりました

筋力はおちてないからあがりました

ちょっとずつやってこ

やらない習慣が身についていはあかん。。。