2/23 15分筋トレ： Lシットはきついので「Nシット｣

足の形が「N」のようになっているいからですね

「L」の型はまだまだきついので。

さらに負荷を軽減すべく

ブルガリアンバッグの中にはいります

はじめてなので静止時間と休憩時間を

さぐることに

8秒静止して20秒休憩

回数：28回

あしたはなにしよっかな