グランフロント大阪

GW真最中みなさんいかがお過ごしですか？

すごい人の中グランフロント大阪行ってきました




shopとレストランだけかと思っていたのですが、北館はショールームやLａｂがたくさんありかなりテンション上がりました




ベンツでcafeできたり、世界中のワインの試飲や、サブウェイには野菜だらけ


ボルダリングもあり


3D映像あり

ウイスキーのギャラリーありと…






みなさんとは感動の場所が違うかもしれませんが、すべてがワクワクな空間でした




まだまだ探索は続きそうです


行かれた方はぜひ気になったお店教えてくださいね



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痩せるには

いろんな先生に伺ってみたところ…

長年かけて大きくなってしまった体はすぐには痩せないと


みなさんがおっしゃいました…


いきなり体重を落とすとさらにリバウンド



健康にキレイになるには、

運動して、体のバランスを整えて…




ついつい食べすぎてしまう方は、

体のバランス、姿勢を整えるだけで、

内臓の位置が変わるので、

自然と痩せられると




とりあえず、肩甲骨を寄せる感じで、

背筋伸ばして、かかとに重心かけて、

お腹をしめて、早く歩く



まずはそこから




ただいま実践中です







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紫外線

紫外線の強くなるこの時期、

肌と同じように、

髪もカバーしてくださいね



UVミスト登場です


肌用を地肌に塗る方も

いらっしゃいますが、

髪は髪用でお願いします




水や湿気もカバーしてくれるし、

くせが気になるこの季節も、

ベタつかず、サラッとした

質感で、

スタイリング剤が嫌いな方も

ストレスなく使えますよ



仕事や休日、アウトドアにも

持ち歩きしやすい大きさなので、

ドライな髪にサーっとスプレーする

だけでよいですよ



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