市営ジムに通い始めたのはいいものの、筋トレの知識がまったくなかった自分にとって、
最初は何をすればいいのかわからない状態だった。
初心者なら一度は通る道だと思う。
今では当たり前のようにやっている部位分けという言葉も知らず
当時は置いてあるマシンを片っ端から全部やっていた（笑）。
こうして書きながら思い出すと、いったい何をしていたんだろうと懐かしく感じる。
市営ジムに通う生活
当時通っていた市営ジムは、毎日朝9時から夜21時30分まで利用できた。
当然、平日は仕事が終わってから行くことになる。
ただ、自宅から離れる方向にジムがあったため、仕事終わりに通うのはなかなか大変だった。
そのため、平日は夜勤明けくらいしか通っていなかった。
土日は朝9時からトレーニングを始めて、11時頃に終了。
そんな生活を約3か月続けていた。
当時、それで身体が変わったのかは正直あまり覚えていない。
ただ、筋トレを続けていくうちに、マシンだけでなくフリーウエイトにも挑戦してみたいと思うようになった。
フリーウエイトに挑戦したいけど、恥ずかしい
フリーウエイトとは、ダンベルやバーベルなどを使って行うトレーニングのこと。
マシンとは違い、自分で重量を支えながら動作するため、姿勢やバランスを自分でコントロールする必要がある。
筋トレを続けていくなら、フリーウエイトも必要だと思った。
しかし、当時の自分はフリーウエイトは上級者がやるものだと思い込んでいた。
興味はあるのに、なかなかエリアに入ることができなかった。
初心者の頃は、どうしても周りの目が気になるんだよね。
フォームを間違えていたらどうしよう。
下手だと思われているんじゃないか。
そんなことをめちゃくちゃ考えていた。
だから、人が少ない時間帯だけを狙ってフリーウエイトをやっていた。
それでも恥ずかしさはなかなかなくならなかった。
そもそも、やる頻度が少なすぎて全然自信がつかなかったんだと思う。
さらに、ジムで仲の良さそうな人同士が集まって話しているのを見かけると、本当に入りにくかった（笑）。
今思えば気にしすぎだったのかもしれないけど、当時はそれくらい周りの目が気になっていた。
筋トレ生活の分岐点になった24時間ジムとの出会い
そんな状態でも、地味に筋トレを続けていた。
そして、自分の筋トレ生活にとって大きな分岐点となる出来事があった。
それが24時間ジムの存在を知ったことだった。
ある日、家のポストに24時間ジムの広告が入っていた。
それを見たとき、真っ先に思ったのが、
「これならいつでもジムに行けて、人がいない時間にフリーウエイトをやり放題じゃん！」
ということだった。
当時の自分には、まさに理想的な環境に思えた。
好きな時間に通えるし、人が少ない時間帯を選べば周りの目も気にならない。
今まで市営ジムで感じていた悩みを解決できるかもしれないと思った。
この広告を見たのは、筋トレを始めて約5か月が経った頃だった。
まさか、この出会いがその後の筋トレ生活を大きく変えることになるとは思っていなかった。
次回は、24時間ジムに変えてからの話をしていこうと思う。
