今回はよく質問を受ける「血圧測定」について聞いてみたいんだけど。
はーい。
妊娠中そして産後と、常に血圧を計る機会があると思います。
なんとなく計っていることも多いと思いますが、深呼吸をしてから血圧を計ると少し血圧が下がるんです。
妊娠中は循環血液量も増えるので、どうしても息が切れやすい。
以前より階段がきつい！
と感じることが多い人は、深呼吸をしてから血圧を計ると良いです。
そういう場合は、日頃の動作もゆっくり動くようにしていくと安定した血圧で日常を過ごすことが出来るようになってきます。
なるほど。
その場だけ血圧を安定させることはあまりお勧め出来ません。少し高めだなぁと思う時は、生活習慣や食事の見直しするチャンスです。
血圧は、140mmHg/90mmHg以下が正常です。
わかりました。
皆さま、ご参考になりましたでしょうか？
では、6月21日(水)～6月27日(火)までのつなぐ助産院の予定と予約の空き状況を教えてください。
はい。
6月24日㈯
ご来院 10時・11時
出張相談 14時・16時
6月26日㈪
ご来院 10時・11時
出張相談 14時
が、空いています。
わかりました。ご予約お待ちしております。
産後も血圧は大事ですからね～。
よろしくお願いいたします💜
つなぐ助産院メニュー
おっぱい相談・育児相談 (育児相談のみも可)
＜レギュラーコース＞
初診 ￥6,600/60min
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おっぱい相談と育児相談
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