おはようございます。
朝からハイレイキを行っていると
寝ていた時よりも寝ているんじゃないかな
という感覚になります。
ゆったり時間が流れて
呼吸がゆっくりになる感覚です。
世話しなく過ごしていると
ついつい浅く早い呼吸になりがちで
深呼吸しようとしても
なかなか出来なかったんですが
ハイレイキを実践すると
呼吸が心地よくなるんですよね。
ゆっくり呼吸出来る様になっていきます。
ハイレイキをしている時に感じるのは
「皮膚呼吸」に近い感覚なんです。
もはや、寝ている？と思うほどです。
不安を感じる時など
ハイレイキを行っていると
不安ばかり見つめていた思考が止まり
心地よさを感じ始めます。
ここが皮膚呼吸に感じます。
心地よさを感じたい人、
呼吸が浅くなりがちな人、
不安を感じる人、
ハイレイキお勧めです✨
お問い合わせください。
読んでくださってありがとうございます。
今日も素敵な１日をお過ごしください♪