今週も「産後あるある」のママのお悩みを、皆さんと共有していきたいと思います。
はい。わかりました。
産後に足が浮腫(むく)む、って話をよく耳にします。
そうなんです。
産後の足の浮腫は、母乳が出るようになるまでよくあります。
スリッパだとそんなに浮腫が気にならなかったのに、退院の時に靴を履こうとして履けない！なんてこともよくあります。
産後の足の浮腫があるときは、足を少し上げて寝るようにするといいです。
自分の布団の下、足元の方に座布団を１枚入れて奥だけで足が高くなります。
座布団がない場合は、タオルを重ねて代用しても良いと思います。
足首もゆっくり曲げ伸ばしをしてストレッチしてくださいね～💜
浮腫に関連して、気を付けることはあるかな？
そうだなあ。
１番怖いのは、足の浮腫だけではなく、体の疲れや、高血圧、淡白尿がある、と「妊娠高血圧症候群」の可能性があります。
その場合は降圧剤とが必要になることもあるので病院へ一度受診することがお勧めです。
足の浮腫があるときは、セルフチェックが欠かせません。
身体も心も元気に産後を過ごしていきましょう。
なるほど～。皆さんも参考になりましたでしょうか？
では、４月１９日(水)～４月２５日(火)までのつなぐ助産院の予定と予約の空き状況を教えてください。
はい。
４月２１日(金)
出張相談 １５時
４月２２日(土)・２４日(月)
ご来院 １０時・１１時
出張相談 １３時・１４時・１５時
が空いています。
わかりました。
よろしくお願いいたします💜
つなぐ助産院メニュー
おっぱい相談・育児相談 (育児相談のみも可)
＜レギュラーコース＞
初診 ￥6,600/60min
再診 ￥5,500/60min
電話相談モニター募集
おっぱい相談と育児相談
LINE電話やFacebookなどで来所できない場合のご相談に対応
￥2,000/30min
ハイレイキ講座
全3回(マンツーマン) ￥132,000
└レベル1・2・3
理念「子育てをして幸せになる人をつくる」
