おはようございます、ハナコです
ブログにお越し頂きありがとうございます
息子が高校に入学して一週間
部活が始動してから二週間が過ぎました
高校生活が楽しいようです
部活では練習、練習の毎日ですが
昨日はバッティングが結構好調だったようです
「だんだん緊張がとれてきた〜」
「やっぱり最初の頃は緊張してたんだな」
と言っていました
緊張していると身体に余計な力が入ります
程よくリラックスした状態の方が
力を発揮できる
息子の話を聞きながら
うんうん、そうだよね
ギュッと力を入れていると
心も体も固くなってしまうから
余分な力は抜いて...
まずは楽しむことが大切ですよね〜
私は昔は無意識にめちゃくちゃ力が入って
ガチガチでした
今は少し力を抜く事が出来るようになって
楽に生きられるようになってきました
緊張しがちで周りの目が気になって
歯医者に行くと良く
「力抜いてくださいね〜」と言われていた私
（自分では力を入れている感覚ないので
そもそも抜き方がわからなかった）
最近は「力抜いてください〜」とは
言われなくなった事がうれしいです
今日の息子弁当
梅干しとかこんぶとか
ご飯の上に乗せられるのはイヤだそうです
最後までお読みいただき
ありがとうございました✨