おはようございます、ハナコです
ブログにお越し頂きありがとうございます
昨日は息子の高校の野球の試合応援でした
息子の友達家族のクルマに同乗させてもらって
朝4時半起きで行ってきました
試合場所が遠かったので
お友だち家族のクルマに乗せてもらって
とってもとっても助かりました
ですがやっぱり過度に緊張状態に
なってしまって
さらに応援も周りは知らない方ばかり
朝昼の寒暖差もあり
帰宅したら頭痛がひどくて疲れて
動けませんでした
新しいことや新しい人間関係、
知らない場所などに
とっても敏感になってしまう自分に
昨日は落ち込み余計に体調が悪くなりました
ダメな自分が出てきてしまって
気分まで落ち込みました
自立をするためには複数の依存先が
あるといいと聞きます
自分の居場所を一つだけに限らせるのでなく
たくさんの居場所を作っておく
何かあったときに選択肢が多ければ
リスクが減り心の安定を保てます
自分が安心して自分自身でいられる
居場所を作っていきたいですが
どうしたら良いんだろうー？
今のところ、私の依存先は
家庭の中だけのような感じがします
ここに行けば仲間がいる、
この場所は自分にとって安心できる場所とか
自分が自分のまま受け入れられる場所が
複数あることってとっても大事なことですね
たとえば学生時代に所属していた部活の仲間は
きっといつまでも「仲間」ですもんね
私にはそういうものもないなぁ
今日は練習試合です
さっそく部員がAチームBチームに分かれます
（息子はBチーム）
練習試合では全員出すと説明があったような...
息子も少しだけでも試合に出られれば良いな
今日の高校生弁当🍙
メインは唐揚げです♪
最後までお読みいただき
ありがとうございました✨