片付いた状態を保つことは
自律神経が整うんだそうです
逆に机の上がぐちゃぐちゃとか
引き出しの中がぐちゃぐちゃとか
「整えて」いない状態が目に入ってくると
自律神経は乱れてしまうのだそうです
確かに片付いている時は気分が良いけど
汚いと少しイラッとします
そのイラッが少しだとしても
一日で何度も何度も無意識にイラッと
してしまっていたら....
もちろん自律神経は乱れますよね
私も冷蔵庫の中が物でいっぱいになってくると
開けるたびにイラッと💢します
物は満杯に入れるより６.７割くらい
までにした方が片付いている感があるし
何がどこにあるのかもわかりやすくて
ストレスがありません
「お片付け」は自分の心身の健康を
保つためにやろうと思います
物を減らして片付ければ
自分の状態も整う、と思って取り組めば
家族にイライラする事は減りそうです
