私はこれまでたくさんの本を読みました
子育てに迷い、人生に迷って
自分の生きづらさはどこからくるのか、と
その答えを知りたくて
自己啓発系や子育ての本、
たくさんたくさん読んできました
YouTubeの動画もたくさん観てきました
「自分らしく生きる」
「自分らしさを大切に」
こんなフレーズが出てくるたびに
「自分らしさ」って何？本当の自分って？
これまで生きてきた身につけてきたしまった
「べき、ねば」に支配された思考が邪魔して
自分の本音がわからなくなっていました
そもそも自分の本音はその「べき、ねば」
思考に隠れてしまっている事にも
気づくことが出来ませんでした
私が私の思考だと思っていたものは
実は「べき、ねば」思考で覆われた
自分の本音とは違うものでした
息子を産んでから
パニック障害になり
娘が不登校になり
何かがおかしいと気づき始めてから
ここまでくるのに１５年かかりました
自分らしく生きているのか分からなくなった時
これを基準に考えてみたら
それが分かるのかもしれない
と思うことに辿り着きました
私が考える「自分らしく生きている」状態とは
肩に力が入っていなくて
安心してリラックス出来ていて
心の中が穏やかで
このままの自分で大丈夫👌
と心から思える時が「自分らしく生きている」
状態なのではないかな、と思います
そしてその逆の状態にある時は
自分らしく生きていないという事かなと思います
これまでの私や夫は
エセポジティブをしてきました
心の中に安全基地がなくて
心の土台がないまま
その上に何かを積み上げようと必死でした
いつもどこか緊張していて
不安で不安定でした
私も夫も自己啓発系のセミナーに
大金を払って受けたことがあります
セミナーを受けると「その時は」良いんです
でも何週間かすると魔法がとけるように
元の自分に戻ってしまって
同じことの繰り返しをしてきました
今目の前にある小さな幸せに感謝をする
ありがとうと言う
私と夫の「幸せだね」は
どこかそう言い聞かせているような感じでした
そう思わなければと無理していました
そうではなくて心の底から勝手に
湧き上がってくる言葉こそが
本音なんだと思います
その為には自分が自分らしくいられる
自然な状態になれることが大切だと思います
自分の本音に気づくこと
何が好きで何が嫌いなのか
どんな事が得意でどんな事が苦手なのか
自分の人生で大切にしたい事は何なのか
まずは自分自身について知らなければ
先には進めません
