調子が良いな、と思っていても
何日か睡眠不足が続いたりすると
突然、発作の初期段階みたいな症状に
なる事があります
そんな時は
いつもの安心セットを用意して
（ホットミルク、マヌカハニー、お白湯）
酷くなりそうな時は、
すぐに薬をのむようにしてます
マヌカハニーはいつもiHerbで購入しています
紹介コード【AMG9917】入力で
お得に買えますよ♪
昨夜も少し様子がおかしくなったので
いつものセットを用意してしていたら
珍しく夫が気付いてくれて
背中をさすってくれました
眠くなるまで横にいてくれて
おかげでその後グッスリ眠る事が
出来ました
コーヒーを飲みすぎたのも良くなかったのかな？
だいたいいつもは一日一杯にしてますが、
二杯飲んで、緑茶も飲んでとか
やってしまうと私にしてはカフェインを
取りすぎのようで
気をつけなければいけません
頂き物のコーヒーセットに
カフェインレスがあったので
今日はそれを飲みます
ミルクで煮出してカフェインレスの
カフェラテで☕️
ミルクが入ると身体に優しい気がします
今日読んだ本
「ありがとう」という言葉のもつ力
心からの「ありがとう」言えてるかなぁ
感謝できること、日々有難いと思えるか
むかーし、誰かから聞いて
なるほど！と思ったことが
「現代人は、大昔のお殿様でも
体験できないような贅沢を
日常的に体験してる」
まさにー！
時代が変われば本来なら「有難い」事も
「有難い」と感じられにくくなる
「当たり前」になってしまうと
感謝も有難いも薄ーくなりがちです
そんな時は今一度、自分の周りを見渡して
みると世の中感謝と有難いが
溢れているのかも知れないですね