精神的な病気になると
どうしても内にこもってしまったり
人との付き合いを避けてしまいがち
人によって違いはあるとは思いますが
私の場合は特に家族以外の人との
交流を絶ってしまうと
ますます精神状態が悪化します
ついさっきまで
気持ちが落ち込んでしまって
シクシク泣いていたとしても
たとえば行かなくてはいけない集まりとか
買い物で偶然会った誰かとか
とにかく家族以外の人と話したりすると
急に気分が上がってくる事があります
家に帰ってきたら
「え？どうしたの？」ってくらい
元気になっていたりして
そんな私の姿を見ているので夫には良く
「ママは絶対外に出てた方が良いよ」
と言われます
誰かと話すだけで
カウンセリングに行くのと同じくらいの
良い効果が得られるのかも知れない
先日は体調イマイチでかったるいなぁと
思いつつ息子の野球のお迎えに
早めにいってみて他の保護者の皆さんと
雑談してたら体調回復してきました
夕飯の話しになって
皆んなから情報交換してもらって
その日の夕飯はコレ美味しいよ〜と
教えてもらったS&Bのタコスの素を使って
簡単に美味しく出来た
コレ、便利ですね〜
スーパーで見かけた事あったけど
使ったことなかった
安く売ってるお店も教えてもらったから
次からそこで買おう
賛否両論の笠原シェフ監修のものもある！
これは近所のスーパーでは
見かけた事ない。
でも絶対美味しいでしょ〜
