私は１４年ほど前に
パニック障害になってから
完治することはなく
（完治は難しいのでしょうね）
悪くなる時もあるが、
まぁまぁ安定的な状態を
保っているんですが
パニック障害のような精神疾患とは別に
悩みやすいとか
落ち込みやすいとか
自分が嫌いとか
色々と生きていくうえで
結構辛いな...という事があります
その上でパニック障害になった当初から
カウンセリングというものを
受けた事もあるのですが
とにかく一回の料金が高い
心療内科の先生はじっくり話しを
聞いてくれる訳ではないので
薬の処方ということでは助かりますが
自分の偏った考え方とか
悩みとか
そんな事を話したかったら
カウンセリングへ、なんですが
心療内科でかかるお金➕カウンセリング料
これを頻繁には出せませんよね
それに、たった一回のカウンセリングで
お悩み解決〜！なんて
なるわけもないので
当然、こちらの年齢が高ければ高いほど
この辛さの原因が何かとか
深く突き詰める為には
時間が相当かかる
自分で自分の心のうちを見つめ直せば
良いじゃないか、と思いがちですが
自分で自分の偏りとか勘違いとかを
認識するのって難しいです
だって何十年もずっとそれが「普通」と
思ってきた事が自分を苦しめてるなんて
思えないから
それこそ、どこが間違ってるのかが
分からない状態です
だからこそ、薬だけではなくて
カウンセリングなどで改善していきたい
だけど、カウンセリングって
１時間で7000円〜くらいの金額するでしょ
自分のことを深く掘り下げていくには
すごい時間がかかるし
それこそゆっくり聞いて欲しいけど、
通えば通うほど高額になってしまって
お金が続かなくて
中途半端にカウンセリングを
終わらせてしまう事も多いのでは
私も一回限りのカウンセリングを
何度かした事ありましたが
マッサージと同じで
軽くなるのはその一瞬だけ
家に帰って少し経つと
もう元通り
なので今回は一年以上も定期的に通って
かなり変化はしましたが、
それでも後から後から出てくるんですよ
わたし、どんだけ我慢して
溜まってたんだろ？
カウンセリングも保険適用になって
もう少し継続的に続けられる金額になると
良いなぁ〜
自分の心の中の気持ちを話す事って
ただ話すだけでも癒されていくと
思うんです
もっともっと話しを聞いて欲しい！
時間なんて気にせずに
お金も気にせずに
じっくり話せたらどんなに良いだろう
そして誰でももっと気軽に
カウンセリングを受けられたら
良いのに