久しぶりに遠出をします
普段ほとんど行かない西の方に
パニック障害を持っていると
何かと制限があります
狭い場所や暗い場所が苦手
狭いところも苦手
トンネルを車で走るのも苦手
人混みが苦手
密室が苦手
大きな音が苦手
とにかく他の人が気にならないような事でも
心臓がバクバクして
息ができなくなるような
苦しさを感じて
そこから「死んでしまうかも」と
思うくらいの恐怖を感じてしまったり
とにかく怖いのです
パニック障害になったばかりの頃は
今よりずっと症状が酷かったですが
若かったからか？
結構一人で色々出掛けられる事が出来ました
もちろん薬携帯は必須だし
忘れてしまった日はすごい発作に襲われて
大変な思いもしましたが
それでも出掛けたい！が
勝ってたのだと思います
症状が落ち着いてきた今の方が
なぜかいろんな事が無理になっていて
自分の行動に制限がかかっているなぁ
と思います
それは怖い思いをたくさんしてきて
その時の恐怖をまた味わいたくない気持ちが
とっても強いからだと思います
そして年齢とともに臆病になって
冒険しなくなった分、
「怖さ」だけが自分の中に膨らんで
二の足を踏む事になってるんです
だけど、これからは少しずつ
「怖さ」より「楽しさ」が勝るように
外に出ていきたいと思います