東京都のコロナウイルス新規感染者が、連日4000人越えしています。
今朝の朝刊には、尾身会長が「デルタ株の感染力は、従来の2倍以上である。
このままでは、9月上旬に新規感染者が約2万人になる」と載っていました。
「個人の感染防止対策だけでは、どうしようもない所まで来ていますが、
改めて、日々の感染防止について、もっとしっかりやっていかなくてはならないなぁ～」と思いました。
感染を防ぐためにやるべきこと…
1、手洗い・うがい（のどの乾燥を防ぐ）
2、室内換気をする（1～2時間に1回程度）
3、室内を加湿する（湿度50～60％に保つ）
4、水分を取る（粘膜の線毛の動きを良くして、ウイルスを排出する）
5、栄養をとる（免疫力を高める）
6、睡眠をしっかりとる（免疫力を高める）
また、今日から実践していきます！
