最近の状態は目立つ進展はありません。
痛み、違和感は消えないものの、
日によっては肩を意識せず過ごせる日もあります。
仕事復帰の練習をしてみましたが、
いつもの10分の1くらいの仕事量で限界が来ました。
リハビリには月に1〜2度で行っています。
最近新たに出来るようになったことといえば、
お風呂掃除。
術後しばらくはスポンジを持った手で浴槽を撫でることさえできず、
長いハンドルのついたブラシで行っていました。
向こう側の浴槽の中を洗うときは、
自分が中に入ってゴシゴシ。
けれど現在は
術側の手でスポンジを持ち、
浴槽の中に入らずとも
向こう側の浴槽の壁が洗えます！
こんな小さなことも、
あ、出来るー✨と喜びます。
今、生活の中で困るのは
髪を後ろで束ねる事。
手術の時にショートカットにした髪が伸びてきて、
後ろで結びたい季節になっています。
腕を上げての回旋と
反対側の肩を触る動作が、まだまだなんですよね💦
後ろにもまあまあ回りますが、
背中のファスナーはまだ出来ません。
仕事復帰は出来ていないけれど、
普通の生活が出来るくらいにはなっているのではないかなあ、と感じます。
仕事復帰がゴールと決めて臨んだ手術でしたから、
もう少し頑張らなくてはいけません。
最近、リハビリの卒業を決めるタイミングが気になっています。
腱板断裂を経験したみなさんは、どんなタイミングだったのでしょうか。